Ü65

 

Aktiv bleiben. Kraft gewinnen. Gemeinsam bewegen.

Bewegung tut in jedem Alter gut. Unser Ü60-Training verbindet ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout aus sanftem Cardio- und Krafttraining, um Muskulatur, Knochen, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu stärken. Gleichzeitig kann regelmäßige Bewegung das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem unterstützen.

Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Training und das Wohlbefinden. Den Abschluss jeder Stunde bildet ein entspannendes Stretching. Alle Übungen werden individuell angepasst – ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo.

 

Wir freuen uns darauf, Sie bei uns willkommen zu heissen.