Bodyforming – Gezielte Kräftigung & eine definierte Silhouette

 

Ein effektives Workout für alle, die ihren Körper gezielt stärken, formen und ihre Muskulatur definieren möchten.

Nach einem aktivierenden Warm-up folgt ein intensiver Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Übungen und gezielten Hilfsmitteln. Im Fokus stehen Bauch, Beine, Glutes und die gesamte Körpermitte – für mehr Stabilität, Kraft und ein straffes Körpergefühl.

Abgerundet wird das Training durch ein wohltuendes Stretching und eine kurze Entspannungsphase – für neue Energie und ein harmonisches Körpergefühl.